Minerály a krystaly lze použít k přípravě na hormonální posuny menstruace.
Hlad, změny nálady, depresivní myšlenky, pohlavní dysforie a únava, které přicházejí s menstruací nebo premenstruačními dysforickémi poruchami lze potlačit pomocí pozitivního myšlení a sebepoznání.
Rituály stanovující úmysly pro minerály a krystaly nám mohou pomoci připravit se na všechno drama, které naše období přináší. Kameny mohou také sloužit jako vizuální připomínka záměrů a potvrzení, které do nich vkládáte.