Kdo z nás někdy v životě nebyl ve stresu? Pocit mírného stresu a napětí při plnění nějakého úkolu často podněcuje k dobrým výkonům a vyššímu pracovnímu nasazení. Problém ale nastává, když se stresu nahromadí příliš, anebo trvá moc dlouho. Nadměrný stres, který nedokážeme zvládnout, nás poškozuje a může vyvolat celou řadu onemocnění.
Jasně, každý na stres reaguje trošku jinak. Ale dlouhodobé vystavení negativnímu stresu může způsobit poruchy spánku, trvalé úzkosti, ale také nemoci srdce či cukrovku. Jestli vás v poslední době stres trápí, měli byste zvolnit, stanovit si priority. Rozhodně pomáhá smích a optimismus.
Pomoci Vám můžou také drahé kameny. Pokud vybere ten správný druh, kámen vám pomůže blokovat negativní vjemy. Uvolní duševní napětí a pomůže nastolit duševní rovnováhu. Protože spousta z nás zažívá stres nejčastěji na pracovišti, lepší je volit kamínek kapsy, přívěsek nebo šperk, který budete mít neustále při sobě.
